【朝倉海さんの、お家で簡単腹筋】お家で出来る5分で簡単腹筋トレーニング

こんにちはFringe染谷です。

最近自宅で過ごされている方も多いのでは?

染谷も家族で自宅トレーニングしております。

みなさんにおすすめの、自宅で5分だけ!簡単腹筋!

僕が大好きな総合格闘家、朝倉海選手の動画です!

こちらは、きつすぎないで、出来そうなんでおススメです!

きついと思ったらそこだけ休んで続けられます。

継続していけば割れる腹筋も夢じゃない⁈😊

みんなで免疫力高めましょう‼︎

ぜひお試しください!

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